瞬時にイライラを正当化する技の心理。

2022.04.5

春じゃねーか。

日差し、しっかりとしてきたじゃねーか。
出張鑑定は、
日陰を歩く倖世愛千です。
ええ。
地味なタイプなんで。ふ。

先日、出張鑑定の帰り道、
横断歩道の手前に桜の木があって、
その影で、信号が青になるのを待ってたら。

根本からも、桜咲いてる！！

って、感動した。

上、いっぱいやから、
では、わては、下で。

みたいな感じなのだろうか。

めっちゃ綺麗に咲いてるから、
ひねくれたわけじゃなくて、
ここで、精一杯のことをやるって、決めた感じがして、
勝手にじんわり感動してたよ。

で、
サロンに戻ったら。

もうダメかと思ってた植物も、
幹の根本から、綺麗な葉っぱが！！

今の仮住まいのタワマンに住んで
わかったことの一つ。

バルコニーに植物は、ダメージがでけえ。

高層階は、風が強いからなのか。
引っ越してきて、１日で、
ベランダに出した子たちは、
てきめんに辛そうな状況になった。

でも、部屋の中に入れることができない植物の量。

ああ。。。観葉植物も
もらってくれる人にあげればよかった。と後悔。

持っていけない家具や雑貨は、みんな、
もらっていただいて、喜んでもらえたのに、
植物は、部屋に入らない量って、
わかってても、持ってきちゃった。

入らない分は、
バルコニーでいいや。
って、気楽に考えてた。

かわいそうなことをしたよ。

でも、家の中をなんとか整理して、
入れれる子を一つ二つと増やしたら、
こうして、葉っぱをだしてくれた。

ありがたい。

植物って、
文句も言わずに、
ひねくれずに、
精一杯生きていくなあって、
思うよね。

私がひねくれてるから、
余計にそう感じるのか。

ふ。

同じような気持ちに
なってらっしゃるお客様からのメール、
ここで、一部ご紹介♪

「あいちさんのカウンセリングから、
自宅自営をやろうって決めて、
売り上げも軌道に乗ってきて、
子育て優先をがんばってきたのですが。

もう、イライラしてしまって、
あいちさんの風水対策で、イライラしないように
してもらったから、このレベルですが、
今までの私だったら、
もう、怒鳴り倒してしまってたと思います。

主人にも今までよりは、
まだ、おさえれてはいると言われました。

でも、家にずっといるので、
子どものダラダラとやることやらないことが、
正直イライラしてしまいます。
私の中ではありえないことをするので、
腹が立ってしまうんですよね。

あいちさんに聞かれた、
「本当にやりたいのは、そう言う子育て？」
って言う質問の答えが、わからないままです。

怒りたくないけど、怒る。変でしょうか。

心に違和感は出てきてて、
あいちさんのおっしゃってることが、
なんか掴めそうで、掴めていないです。

あいちさんのように怒らないで
育てること、可能でしょうか？」

え。

私も、怒るよ？

めっちゃ、こわいよ？
口、きついよ？

・・・・

もう一回言うけど、
人生振り返って、
怒った経験、めっちゃあるよ。

後悔するような怒り方の経験も、
わんさかさっさっさー。

ふ。

でも、
失敗を覚えてるからこそ、
子育ての時は、
感情的に当たることは、
比較的しないように意識はしてたよ。

でも、身内だし、
ぽろっと出ちゃうもんだし、
余計に遠慮なくなるよね。

身近な人ほど大切にできないで、
距離のある人は、
優しく、いい人ができる、なんて、
変な話。※これは、昔のブログにも書いたね＾＾

怒ることは、
別に悪いことじゃない。
だって、
怒りも大事な感情の一つ。

怒る必要が本当にあるのか、どうか。
イライラの根源はなんなのか。

それを考える時間が、必要なだけ。

大事なことを気持ち込めて伝えている様子を
怒っているようにも見えることもある。

怒りにもいろんな種類があるよ。

怒らないといけないことと、
怒らなくていいことの見分け方、
その基準は、
自分がニュートラルに、
自己分析しないと、わからない。

言い方に語弊があるかもだけれど。

よくない怒り方をしちゃう時って、
私たちがやってきた我慢と
比例するものがあるような気がするよ。

自分が我慢してきたことを
子どもが我慢しないと
「我慢の足らない子！」
ってなっちゃう。

でも、その我慢、させていくことが正しいのか？
その子にとって、いい効果があるのか？

それを考えて、
本当に我慢するように叱らないといけない場合は、
どう言う我慢の仕方・解釈の仕方がいいのかを
言葉にしてあげる必要があるよ。

我慢！
がんばらなきゃ！
って思っても、
できないから、
やっちゃってるわけで。

私なんか、
「チョコ、食べ過ぎだな・・・」
って思ってても、
デスクワークしてると、
食べすぎちゃう。←低レベル汗

「冷蔵庫に入ってるチョコ、全部、捨てればいいじゃん。」
って、アドバイスされるけれど、
食べ物を捨てれない性分だし、
チョコは、好きだし、
１日１個って決めたとして、
心の葛藤は、見事に生まれる。

コントロールが下手なんだよね。

我慢って、基本、続かないから。

精神的に強い人は、できるのかもだけれど。

理想は、
怒らないで、
生きてく上で損しないような子に育ててあげたい。

でも、イライラ叱って、
お母さんの前でだけ、我慢してるフリさせることは、
あんまり躾の意味ないから。

自宅自営をすると、
子どもとの時間が、当然、増える。

自宅＝仕事場の感覚で、自分は、がんばってるのに、
子どもにとっては、自宅＝だらだらできる場所。

だから、
テンション違う感覚で、叱ってしまわないように。

自宅自営では、
スイッチの切り替え必須。

そして、
自分が我慢してる感覚でいると、
より、それを周りの人・子どもにも
同じだけ我慢して欲しくなる。

深呼吸して、
唱えてね。

「やりたくて、やっている」

唱えた後に、
違和感を感じたら、
自分と向き合って、
深く感じてね。

あなたの選択・言葉のチョイスは、
家族のためだったり、
未来のためのはず。

でも、納得いかないことを
感情でやってしまわないようにね。

「やりたくて、やってる。」

その感覚で、
納得感満載で、今日も生きよう。
言葉を発する時も、
一番納得のいく言葉を。

やりたくて、
自分の選択で、
この行動をしている自覚を
強く持つ。

偉そうな大人、
何かあると、叱る大人、
よりも、
理解のある大人、
に親がなっていくと、
子どもたちも、
それを自然と身につけていくはず。

完璧な人間なんて居ないんだもの、
理解し合あおうとすることが、
得意になった方がいい。

完璧な親もいない。

だからこそ、
あなたが、
納得いく自分で、育てて、
納得いく自分で、仕事をするかどうか、だよ。

私なんて、完璧から程遠い母親。
白玉を片親にしてるし。

他にも失敗談多しだけれど、
だからこそ、
途中から、めっちゃ考えたよ。

このままでいいの？
この育て方でいいの？
周りに迷惑かけない子にするために
しっかりと叱って、伝えとかなきゃ！
って、ピリピリしてた時期、ある。

自分の納得のいく子育て。
難しいことは、いっぱいあるけれど、
結局、
自分に戻ってくるよ。

自分の中から、
出したくなかった自分が出てくる。
出さないと、
改善されない、止まったままの自分。

自分を出せる場所に、
子どもがいることを
不幸なことにしないでね。

そのために
私は、カウンセリングをしているところもあるよ。

綺麗な形で、
SNS見せてる自分だけが、自分じゃない。

無意識にも押さえ込んできた自分を
ちゃんと見てあげると
大きく変化していくよ。

心が楽になったら、
愛情は、溢れるように出てくるからね♪

忙しくても、
ピリピリしなくなるよ！

「仕事をしながらの、
子育て・子どもとの関係性構築論」
について、
最近、ネタができたので、
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他人事だと、冷静に見れるかも♪

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