若い時の方が、あり得んぐらい不健康だった倖世愛千です。
だからといって、年々若返るわけはなく、
今、一番ベストな健康法を模索しながら、
自分の体で実験している日々。
ベースは、ゼロ浄化岩塩のお風呂に毎日入って、
細かい疲労感もリセットして、溜め込まないようにすること！
この暑い夏は、とくに、
こまめに体をスッキリさせて、重だるくならないように
ケアしていこう♪
さて。
嬉しいご報告メールをいただいたので、掲載♪
「岩塩大事。
この3日くらいは薬を飲んでも眠りにくくて、
何度も目が覚めてしんどかったんですが、
ここんとこ暑くてシャワーにしてたけど、
私や娘のことがあったんで、お風呂にしようと思い、
ぬるめだけど、いつもより多目に岩塩を入れて寝ました。
あーら、不思議。寝れんって思ってたけど、
いつもより早く寝てて、一度も起きることはなかったです。
岩塩、大事ですね
（中略）
遠隔をお願いして1時間しないくらいで、
かなり顔の腫れも引いてきたのはびっくりでした。」
睡眠、大事！！
寝たのに、疲れが取れてなかったり、
寝つきが悪くて、お布団に入ったのに、
なかなか寝付けなかったりって、
しんどいもんだ。
体調のせいもあるし、
この暑さのせいもあるかもだし、
時期的な〇〇○のせいかもしれないし、
悩んでいることが、原因かもしれない。
でも、どんな時でも、
睡眠をよくするために、
眠る前のゼロ浄化岩塩のお風呂は、効果的！！
遠隔で、体調を改善に持っていく流れを作ることは、
できても、
睡眠は、毎日のこと。
気持ちよく、ぐっすり眠れるようにすること、
大事だね＾＾
夏場、シャワーばかりになる人は、
意図的に、何曜日は、お風呂に浸かるって、
決めちゃうのもいいね！
私は、時間が短くても、
毎日、お風呂にお湯をためて、
大粒のゼロ浄化岩塩を２個とパウダーも入れる！
って決めてる。
回復力が違うってわかってから、
日常になったのよね。
本当にしんどいときは、
お風呂に入る元気もなくなっちゃうけれど、
それでも、ちょっとでも、浸かるって、
寝て起きた時が違うから、
短時間でも、入るようにしてる。
大好きなことをがんばるに、
１日を大切に生きるためにも、
余計なものをスッキリ浄化して、
気持ちよくぐっすり睡眠、意識していこう！！
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