朝のルーティーン、定期的に変えるべし。

2023.03.9

朝起きると、ヴォンちゃんが、必ずと言っていいほど、
私の左腕を枕に寝ている。

このまま、起こさないように、私も
寝ていようか。。。

そんな気持ちになる倖世愛千です！！

私は、結構、ふつーに
次の日にいらっしゃるお客様がらみの夢を見ることが
多いので、
目が覚めた後、しばし、思い返して、
何をしておこうか、
お出迎えの時、最初、何の話をしようか、
考えることがある。

自分に関する夢って、ほぼ、見ない。

意識が仕事に行ってるからなんだろうけれど。
眠る直前まで、
気になってるお客様、
心配なお客様のことを考えてたりするから、
夢に見るのもふつーなんだよね。

そんな当たり前な毎朝を過ごしているけれど、
運気に合わせて、
朝のルーティンを変えてるよ。

聴く音楽も変えるし、
優先順位も変える。

その時に合わせた、
ベストな１日のスタートにするための
ルーティンを考えてる。

１日のスタートって、
昔は、何にも考えてなかった。

若かりし頃は、
無茶苦茶で、
妖怪の断末魔みたいな声出して、
ベッドから、起き上がってた私。

目が覚めてても、
時間を逆算して、
ギリギリまで、起き上がらないのは、当たり前。

最初にやることは、
濃いめのコーヒー飲んで、
栄養ドリンク飲んで、
１分で準備して、
あきらめて、出勤する。←？

そんな朝。

そんなときって、
気分のアップダウンが、仕事にもモロ出ていて、
今よりも、
やりたいことに力を注ぐなんて、
ゆとりがなかった。

１日の始まりを大事にするようになったのは、
お店を始めてから。

自分のベストを１日１日、発揮できなかったら、
お店は、もたねえ。
って感じたから。

自分のお店を持つって、
責任感が、すごくのしかかった。

誰のせいにもできない。
自分のやったことの結果が全部だもんね。

自分を安定的に、ベストな状態を保つこと。
これって、
どれだけ忙しくなっても、
気持ちにゆとりを持つことに繋がるから、
未来に向けてのアンテナも立てて、
目の前の現在と
少し先の未来と
思考の同時進行が、うまくいくんだよね。

若い時ほど、
全くしてなかったわ。ふふ。

ぶっつけ本番の勢いとノリが、メインの若さは、
もう、無理だな。。。

さて。
そんな話を以前させていただいたお客様から、
感想をいただいたので、
一部ご紹介♪♪♪

「おはようございます。
あいちさんに一方的に、
朝のメールをするルーティンが、一ヶ月継続できました。
（中略）
ようやく、明日やろうってことを
今日中にやってしまうことができるようになりました。

なんにも変わらない自分なのに、歳だけとって、
見た目若いことをいいことに、
ただ、遊び感覚で、いろんなこと習っても、
身に付かず、自分を好きになれないままでした。

でも、あいちさんの鑑定を受けて、
今、変わるタイミングじゃない？
って、言われて、最初に出た宿題が、
時間の過ごし方を見直すってことで。

自分の時間って、ダラダラしてるだけなのに、
急がないことで大切に過ごしてると思おうとしてたって、
思いました。

今の考え方じゃ、
自宅自営、うまくいかないって、
はっきり言っていただけて、目が覚めました。

考え方、変えていきたいです。
そのために、出していただいた朝のルーティン、
変えたら、
１日、いろんなことができるなって思える日がでてきました。

あいちさんが、
たまにスタンプを返してくれたり、
猫動画を送ってくださるので、
励みになってます。

ずるずるしがちな私ですが、
このルーティンで、１日が、すごく変わってきて、
いろいろアイディアが浮かぶようになりました。

次のカウンセリングで、
聞いてほしいです。」

もちろん、喜んで♪♪♪

彼女からの提案で、
朝のルーティンで、私の元に毎日メールが届くんだけれど。

その内容も、
確実に、成長してるよ。

毎日、いろんな方から　私のもとにメールが届くけれど、
全員に返せない量になってきてる。（汗

基本、ご予約のメールを優先的に、返信する形になっちゃう。

朝、パソコン開けると、
本当に届いているメールの量が多いけれど、
老眼鏡かけて、
見落としがないように、全部、目は通してるからね！

私に
「今朝の気持ちや今日やることリスト」送るって、
ルーティンを決めた彼女は、
自分と向き合う時間を作り出したってことでもある。

心の中で思ってるだけじゃなく、
誰か、信頼できる人に、
聞いてもらい続けるって、大事なんだよね。

言葉にするって、
時々、正しそうな言葉に置き換えちゃったり、
耳触りのいい感じにしようとカッコつけちゃったり、
本音と微妙にずれることってあるじゃない？

そういうの指摘してくれそうな、
信頼できる人に時々、突っ込んでもらうって、
大事なんだと思う。

彼女は、
朝の過ごし方をすこーしだけ変えたことで、
考え方、変わってきたよ＾＾

次のカウンセリングの時には、
自宅自営のための準備についてのお話ができそう♪

彼女は、
元々、やりたいことがあったはずなので、
それ、今からでも、やっちゃうと
面白くなっていくよ♪

変わってきた今だからこそ、
やるのがいいって思う。

考え方なんて、
些細なことで、変わるもんよ♪

でも、リバウンドしないように、
しっかりとこの流れで、
さらに変化をさせていくと、いい波に乗れるね！

彼女の大事にした些細なこと、
それは、心の中のある部分なんだけれど。

これって、
誰にでもある部分。

これ、結構大事な気がするよ。

その話は、
長くなりそうなので、次のメルマガで書こうかな♪

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